<th id="ytnms"></th>
<span id="ytnms"><video id="ytnms"></video></span>
<span id="ytnms"><video id="ytnms"></video></span>
<span id="ytnms"><dl id="ytnms"></dl></span><strike id="ytnms"><dl id="ytnms"></dl></strike>

    1. <output id="ytnms"><ins id="ytnms"></ins></output>
        1. <li id="ytnms"><s id="ytnms"></s></li>
            <output id="ytnms"></output>
            <output id="ytnms"><ins id="ytnms"></ins></output>
              1. <strike id="ytnms"></strike><strike id="ytnms"><video id="ytnms"></video></strike><strike id="ytnms"><dl id="ytnms"></dl></strike>
                <span id="ytnms"><video id="ytnms"><strike id="ytnms"></strike></video></span>
                <strike id="ytnms"></strike>
                <span id="ytnms"></span>
                <span id="ytnms"></span>
                <span id="ytnms"><video id="ytnms"><strike id="ytnms"></strike></video></span>
                <span id="ytnms"><video id="ytnms"></video></span>
                <span id="ytnms"><dl id="ytnms"><strike id="ytnms"></strike></dl></span>
                1. <dl id="ytnms"></dl>
                      <output id="ytnms"><bdo id="ytnms"><nobr id="ytnms"></nobr></bdo></output>
                    1. <dl id="ytnms"><font id="ytnms"><nobr id="ytnms"></nobr></font></dl>
                          <input id="ytnms"></input>
                          1. <output id="ytnms"><font id="ytnms"></font></output>
                          2. <dl id="ytnms"></dl>
                            1. <output id="ytnms"></output>

                            2. <output id="ytnms"><ins id="ytnms"></ins></output>
                              <output id="ytnms"></output>
                              <output id="ytnms"></output>
                              您当前的位置:首页 > 饮食营养 > 饮食 > >

                              开春吃韭菜提高抵抗力

                              时间:2014-03-23 | 来源:未知     繁体
                                韭菜提高抵抗力。韭菜虽然一年四季都可食用,但以初春时节品质最佳。韭菜富含膳食纤维,可促进肠道蠕动,有效预防习惯性便秘和大肠癌的发生,故有“洗肠草”之称。韭菜性温,因而在春季吃可以固阳气,提高人的免疫力,特别是平日手脚冰凉的人不妨多食用韭菜。韭菜的吃法很多,韭菜炒鸡蛋,或者韭菜炒瘦猪肉都是不错的选择,但并不是所有人都适合吃韭菜,口舌生疮、咽干喉痛及?#20301;?#26106;盛的人最好少吃。
                                豆芽防口干唇燥症状。春天气候干燥,容易出现口干唇燥等口角炎症状,而豆芽味道鲜美,是滋养润燥、清热解毒的好选择。无论是黄豆芽?#25925;?#32511;豆芽,跟原豆相比,它们的维生素含量增加,矿物质利用率提高,并且蛋白质和多糖更易吸收。从中医的角度来说,开春吃豆芽,能帮助五脏从冬藏转向春生,有利于肝气疏通、健脾和胃。豆芽的食用方法有很多,可焯水后凉拌,也可做汤,还可用来涮火锅。
                                荠菜能补钙。眼下,虽然还没真正回暖,但最耐严寒的荠菜却已经?#40092;?#20102;。荠菜营养丰富,其维生素C、类胡萝卜素以及各种矿物质含量较高,尤其值得一提的是,其含钙量接近同等质量牛奶的3倍。荠菜还有一定药用价值,传统医学认为它可用于辅助治疗痢疾、肠炎、胃溃疡等疾病。荠菜可以用来做馅,也可焯水后凉拌、摊鸡蛋、煲汤煮粥等。
                                俗话说,一年之计在于春,你是否也为自己春天的饮食做好计划?#22235;兀?#20197;上三?#36136;?#33756;有利于春天保健养生,应该多吃。
                            3. 北京pk拾是国家彩票吗
                              <th id="ytnms"></th>
                              <span id="ytnms"><video id="ytnms"></video></span>
                              <span id="ytnms"><video id="ytnms"></video></span>
                              <span id="ytnms"><dl id="ytnms"></dl></span><strike id="ytnms"><dl id="ytnms"></dl></strike>

                              1. <output id="ytnms"><ins id="ytnms"></ins></output>
                                  1. <li id="ytnms"><s id="ytnms"></s></li>
                                      <output id="ytnms"></output>
                                      <output id="ytnms"><ins id="ytnms"></ins></output>
                                        1. <strike id="ytnms"></strike><strike id="ytnms"><video id="ytnms"></video></strike><strike id="ytnms"><dl id="ytnms"></dl></strike>
                                          <span id="ytnms"><video id="ytnms"><strike id="ytnms"></strike></video></span>
                                          <strike id="ytnms"></strike>
                                          <span id="ytnms"></span>
                                          <span id="ytnms"></span>
                                          <span id="ytnms"><video id="ytnms"><strike id="ytnms"></strike></video></span>
                                          <span id="ytnms"><video id="ytnms"></video></span>
                                          <span id="ytnms"><dl id="ytnms"><strike id="ytnms"></strike></dl></span>
                                          1. <dl id="ytnms"></dl>
                                                <output id="ytnms"><bdo id="ytnms"><nobr id="ytnms"></nobr></bdo></output>
                                              1. <dl id="ytnms"><font id="ytnms"><nobr id="ytnms"></nobr></font></dl>
                                                    <input id="ytnms"></input>
                                                    1. <output id="ytnms"><font id="ytnms"></font></output>
                                                    2. <dl id="ytnms"></dl>
                                                      1. <output id="ytnms"></output>

                                                      2. <output id="ytnms"><ins id="ytnms"></ins></output>
                                                        <output id="ytnms"></output>
                                                        <output id="ytnms"></output>
                                                        <th id="ytnms"></th>
                                                        <span id="ytnms"><video id="ytnms"></video></span>
                                                        <span id="ytnms"><video id="ytnms"></video></span>
                                                        <span id="ytnms"><dl id="ytnms"></dl></span><strike id="ytnms"><dl id="ytnms"></dl></strike>

                                                        1. <output id="ytnms"><ins id="ytnms"></ins></output>
                                                            1. <li id="ytnms"><s id="ytnms"></s></li>
                                                                <output id="ytnms"></output>
                                                                <output id="ytnms"><ins id="ytnms"></ins></output>
                                                                  1. <strike id="ytnms"></strike><strike id="ytnms"><video id="ytnms"></video></strike><strike id="ytnms"><dl id="ytnms"></dl></strike>
                                                                    <span id="ytnms"><video id="ytnms"><strike id="ytnms"></strike></video></span>
                                                                    <strike id="ytnms"></strike>
                                                                    <span id="ytnms"></span>
                                                                    <span id="ytnms"></span>
                                                                    <span id="ytnms"><video id="ytnms"><strike id="ytnms"></strike></video></span>
                                                                    <span id="ytnms"><video id="ytnms"></video></span>
                                                                    <span id="ytnms"><dl id="ytnms"><strike id="ytnms"></strike></dl></span>
                                                                    1. <dl id="ytnms"></dl>
                                                                          <output id="ytnms"><bdo id="ytnms"><nobr id="ytnms"></nobr></bdo></output>
                                                                        1. <dl id="ytnms"><font id="ytnms"><nobr id="ytnms"></nobr></font></dl>
                                                                              <input id="ytnms"></input>
                                                                              1. <output id="ytnms"><font id="ytnms"></font></output>
                                                                              2. <dl id="ytnms"></dl>
                                                                                1. <output id="ytnms"></output>

                                                                                2. <output id="ytnms"><ins id="ytnms"></ins></output>
                                                                                  <output id="ytnms"></output>
                                                                                  <output id="ytnms"></output>
                                                                                  茅台股票走势 第五人格所有角色故事 逆战游戏下载 神秘深红电子游艺 内蒙古快3走势图 免费棋牌软件 全天安徽快3计划网 圣诞大镖客闯关 1922热那亚会议 腾讯和平精英国际服官方网 天天酷跑英雄传外挂 悉尼fcvs墨尔本胜利预测 河南快三开奖结果 山西快乐十分钟专业电子版走势图 中国体彩网网络服务协议 延边麻将玩法