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                              吃洋葱的好处:洋葱可有效改善睡眠

                              2011-11-30 09:11 | 来源:未知     繁体】【人气:

                                 吃洋葱的好处:洋葱可有效改善睡眠。中医学认为,洋葱性平,味甘、辛,具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用,是不可多得的保健食品。吃洋葱能杀菌、?#32963;?#20882;鼻塞,神经衰弱者可将洋葱放在枕边,有改善睡眠的功效。下面给大?#21307;?#32461;3种洋葱的食疗方法。

                                  醋泡洋葱将一个洋葱洗净,剥去外皮,切?#26432;?#29255;,放到微波炉里加热大约2~3?#31181;櫻?#20877;将洋葱放到容器里,加入5大汤匙食用醋,然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。每天早餐用这种洋葱佐餐,可有效降低血糖,还能清除体内的废物,使肌肤洁净,减少老年斑,延迟皮肤老化。

                                  醋泡莴苣叶和洋葱将洋葱洗净切薄片,再加几片莴苣叶,然后倒入?#36824;?#37259;,高于洋葱即可。经常食用可治疗便秘,稳定血压,还能有效改善睡眠。

                                  洋葱外皮煎水喝用洋葱外皮煎水喝,或多吃炒洋葱,可减轻眼睛的玻璃体混浊,改善视力。

                               

                            3. 评论列表(网友评论仅供网友表达个人看法,并不表明本站同意其观点或证实其描述)
                              北京pk拾是国家彩票吗
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