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                              关节炎疼痛专家为你讲解如何缓解。

                              时间2013-06-25 | 来源?#20309;?#30693;     繁体

                               关节炎疼痛专家为你讲解如何缓解。

                                如何缓解关节炎疼痛疼痛和肿胀

                                看医生。确保你的关节痛关节炎而不是另一个医疗条件。

                                避免的食物加重关节炎症状如土豆甜椒番茄和红色肉类。保持食品杂志注意什么影响你。

                                服用鱼油胶囊。鱼油胶囊可在自然药店和保健食品商店。

                                增加您的灵活性。每一天伸展你的身体。

                                运动。容易对关节痛如游泳或散步。游泳是最好的运动因为它的压力了僵硬和肿胀的关节。步行或游泳就可以舒适。走即使你只走了一小段距离时间。随着时间的推移逐渐增加你的距离。

                                吃的好。?#26434;?#20859;均衡的饮食。

                                洗个?#20154;?#28577;约1杯苹果醋。浸泡30到40分钟。

                                使用电热毯加?#28982;?#28909;痛关节僵?#30149;?/p>

                                樱桃汁菠萝汁或白葡萄汁。抗氧化剂在这些果汁有助于减轻关节炎症状。

                                混合1茶匙尤加利精油、4大汤匙橄榄油。擦油进入你的关节炎关节帮助缓解疼痛。

                                增加的数额芹菜吃。芹菜有助于减少疼痛的关节炎。

                                以辣椒丸。有效成分辣椒素是非常有利于减少关节炎疼痛。辣椒素阻断疼痛。

                                使阿司匹林膏。让2到3片阿斯匹林和水混合。运用直接粘贴到你的关节。这将帮助与关节炎achiness和肿胀。一定要使用一个未阿司匹林。不要尝试这种?#26898;┌?#22914;果你是过敏或敏感的阿司匹林。

                                穿一只铜手镯。很多人发誓他们的?#20040;?#30340;铜手镯关节疼痛。

                                如何缓解腹部肿痛

                                胃腹胀或腹胀是一个条件你遭受过度的肠道气体。当气体被困在您的肠道腹部墙壁膨胀。当这种情况发生?#20445;?#20135;生的气体在远高于一般。你会感到充实和加强腹部甚至如果你不吃。

                                消除某些食品从你的饮食(如豆类蔬菜和奶制品)之一的时间来确定什么你吃可能是造成你的腹部不适。

                                使用非处方药抗酸剂。如果你的胃部不适通胀温和尝试解散片剂如?#31181;?#25110;制酸药。如果问题比较严重你可以考虑液体?#38382;?#22914;氢氧化铝或药物。严重的胃的问题更昂贵的替代是泰胃美血红蛋白或雷尼替丁75。各种类型的非处方药可在液体丸剂和片剂?#38382;健?#22914;果症状?#20013;?#35831;您的医生。

                                利用天然中草药治疗腹胀和不适。中草药成分使用安全和非常有效。生姜是一个众所周知的草药缓解胃部不适和恶心。茴香、薄荷也帮助消化系统。

                                增加你的水和纤维摄入量。有?#20445;?#33145;部肿胀和疼痛可能是一个迹象便秘。保持一个小?#24335;?#22312;你的浴室;一些医生建议把脚?#39318;樱?#22823;便时。这减轻腹压使通过硬的粪便更容易。避免坐在马桶太久和紧张。

                                如果在家中治疗?#26898;?#19981;奏效使医生的任命额外的诊断和帮助。你的医生可能会处方治疗?#26898;?#26356;有效地比非处方药。

                               
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