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                              女性吃的太少导致低血压的应对方法

                              2013-04-27 14:35 | 来源:未知     繁体】【人气:
                                  有些女性朋友为了保持自己的身材,故意控制饮食的量,有时候干脆就不吃饭。进入夏天后,一些人会因为饮食过少,感觉到头特别晕,尤其是蹲下去再一站起来眼前就会漆黑一片,而这些症状就是低血压的典型症状(低血压是怎么造成的)。吃的太少会引起低血压,但是人们却不重视低血压,认为低血压除了感觉到头晕以外,对身体没有其他影响,其实,这种认识是错误的。
                               
                                  低血压疗状严重?#20445;?#20154;会出?#31181;?#31435;性眩晕、四肢冷、心悸、呼吸困难、发声含糊,甚至昏厥、需长期?#28304;?#31561;症状。这些症状主要因为血压下降,导致血液循环减慢,远端毛细血管缺血,以致影响组织细胞氧气和营养的供应,二氧化碳及代?#29615;?#29289;的排泄,尤其影响了大脑和心脏的血液供应。长期如此会使机体功能大大下降,主要危害包括:视力、听力下降,诱发续加重?#22799;?#24615;痴呆,头晕、昏厥、跌倒、骨折发生率大大增加,乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常发生,严重影响了人的生活质量。
                               
                                  其实吃的过少的朋友也不必惧怕,只要积极预防,就不会出现低血压。而且有低血压的人,只要在生活上做一些调理,病症?#26448;?#21435;除。
                               
                                  低血压的人在饮食上要荤素兼吃,合理搭配,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮。低血压的人与高血压的人相反,宜选择适当的高钠、高胆固醇类食物。氯化钠和含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼?#36873;?#29482;骨等食物,适量常吃,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。
                               
                                  低血压的女士要经常性地穿弹力较好的长筒袜,这样可以收缩眼部的血管,从而促进血液回流,有效地缓解由于血压低引起的脑供血不足造成的眩晕、头晕等症状。睡觉的时候,可以选择头高脚低的睡姿,这样有利于改善起床时由于体位变化较大而出现的不舒服症状,并可有效地防止晕厥的发生。
                               

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                              北京pk拾是国家彩票吗
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