<th id="ytnms"></th>
<span id="ytnms"><video id="ytnms"></video></span>
<span id="ytnms"><video id="ytnms"></video></span>
<span id="ytnms"><dl id="ytnms"></dl></span><strike id="ytnms"><dl id="ytnms"></dl></strike>

    1. <output id="ytnms"><ins id="ytnms"></ins></output>
        1. <li id="ytnms"><s id="ytnms"></s></li>
            <output id="ytnms"></output>
            <output id="ytnms"><ins id="ytnms"></ins></output>
              1. <strike id="ytnms"></strike><strike id="ytnms"><video id="ytnms"></video></strike><strike id="ytnms"><dl id="ytnms"></dl></strike>
                <span id="ytnms"><video id="ytnms"><strike id="ytnms"></strike></video></span>
                <strike id="ytnms"></strike>
                <span id="ytnms"></span>
                <span id="ytnms"></span>
                <span id="ytnms"><video id="ytnms"><strike id="ytnms"></strike></video></span>
                <span id="ytnms"><video id="ytnms"></video></span>
                <span id="ytnms"><dl id="ytnms"><strike id="ytnms"></strike></dl></span>
                1. <dl id="ytnms"></dl>
                      <output id="ytnms"><bdo id="ytnms"><nobr id="ytnms"></nobr></bdo></output>
                    1. <dl id="ytnms"><font id="ytnms"><nobr id="ytnms"></nobr></font></dl>
                          <input id="ytnms"></input>
                          1. <output id="ytnms"><font id="ytnms"></font></output>
                          2. <dl id="ytnms"></dl>
                            1. <output id="ytnms"></output>

                            2. <output id="ytnms"><ins id="ytnms"></ins></output>
                              <output id="ytnms"></output>
                              <output id="ytnms"></output>
                              您当前的位置:首页 > 两性健康 > 男性 > >

                              细说男人不吃早餐的五个危害

                              时间:2014-04-13 | 来源:未知     繁体
                                早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少。营养学家建议,早餐应摄取约占全天总热能的30%,午餐约占40%,晚餐约占30%。而在早餐能量来源比例中,碳水化合物提供的能量应占总能量的55%-65%,脂肪应占20%-30%,蛋白质占11%-15%。
                                1、慢性病可能“上”身:
                                不吃早餐,饥肠辘辘地开?#23478;?#22825;的工作,身体为了取得动力,会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体,去燃烧组织,除了造?#19978;?#20307;亢进之外,更会使得体质变酸,患上慢性病。
                                2、让你反应迟钝:
                                早饭是大脑活动的能量之源,如果没有进?#21507;?#39184;,体内无法供应足够血糖以供消耗,便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
                                3、肠胃可能要“造反”:
                                不吃早餐,直到中午才进食,胃长时间处于饥饿状态,会造成胃酸?#32622;?#36807;多,于是容?#33258;?#25104;胃炎、胃溃疡。
                                4、易患胆结石
                                人在早餐空腹?#20445;?#32966;囊内胆汁经过一夜,也就是大约12小时候的储存,使胆汁当中的胆固醇饱和度?#32454;摺?#22312;正常吃早餐的情况下,由于胆囊收缩,使胆固醇随着胆汁排出,而使结石不易形成,如果不吃早餐由于空腹时间过长,胆囊内胆汁储存时间过久,导致胆汁当中的胆固醇过饱和,进而引起胆固醇沉积,逐渐形成结石。
                                5、便秘“出笼”:
                                在三餐定时情况下,人体内会自然产生胃结肠反射现象,简单说就是促进排便;若不吃早餐?#19978;?#24815;,长期可能造成胃结肠反射作用失调,于是产生便秘。
                            3. 上一篇:男性体虚要如何进补 下一篇?#22909;?#26377;了
                              北京pk拾是国家彩票吗
                              <th id="ytnms"></th>
                              <span id="ytnms"><video id="ytnms"></video></span>
                              <span id="ytnms"><video id="ytnms"></video></span>
                              <span id="ytnms"><dl id="ytnms"></dl></span><strike id="ytnms"><dl id="ytnms"></dl></strike>

                              1. <output id="ytnms"><ins id="ytnms"></ins></output>
                                  1. <li id="ytnms"><s id="ytnms"></s></li>
                                      <output id="ytnms"></output>
                                      <output id="ytnms"><ins id="ytnms"></ins></output>
                                        1. <strike id="ytnms"></strike><strike id="ytnms"><video id="ytnms"></video></strike><strike id="ytnms"><dl id="ytnms"></dl></strike>
                                          <span id="ytnms"><video id="ytnms"><strike id="ytnms"></strike></video></span>
                                          <strike id="ytnms"></strike>
                                          <span id="ytnms"></span>
                                          <span id="ytnms"></span>
                                          <span id="ytnms"><video id="ytnms"><strike id="ytnms"></strike></video></span>
                                          <span id="ytnms"><video id="ytnms"></video></span>
                                          <span id="ytnms"><dl id="ytnms"><strike id="ytnms"></strike></dl></span>
                                          1. <dl id="ytnms"></dl>
                                                <output id="ytnms"><bdo id="ytnms"><nobr id="ytnms"></nobr></bdo></output>
                                              1. <dl id="ytnms"><font id="ytnms"><nobr id="ytnms"></nobr></font></dl>
                                                    <input id="ytnms"></input>
                                                    1. <output id="ytnms"><font id="ytnms"></font></output>
                                                    2. <dl id="ytnms"></dl>
                                                      1. <output id="ytnms"></output>

                                                      2. <output id="ytnms"><ins id="ytnms"></ins></output>
                                                        <output id="ytnms"></output>
                                                        <output id="ytnms"></output>
                                                        <th id="ytnms"></th>
                                                        <span id="ytnms"><video id="ytnms"></video></span>
                                                        <span id="ytnms"><video id="ytnms"></video></span>
                                                        <span id="ytnms"><dl id="ytnms"></dl></span><strike id="ytnms"><dl id="ytnms"></dl></strike>

                                                        1. <output id="ytnms"><ins id="ytnms"></ins></output>
                                                            1. <li id="ytnms"><s id="ytnms"></s></li>
                                                                <output id="ytnms"></output>
                                                                <output id="ytnms"><ins id="ytnms"></ins></output>
                                                                  1. <strike id="ytnms"></strike><strike id="ytnms"><video id="ytnms"></video></strike><strike id="ytnms"><dl id="ytnms"></dl></strike>
                                                                    <span id="ytnms"><video id="ytnms"><strike id="ytnms"></strike></video></span>
                                                                    <strike id="ytnms"></strike>
                                                                    <span id="ytnms"></span>
                                                                    <span id="ytnms"></span>
                                                                    <span id="ytnms"><video id="ytnms"><strike id="ytnms"></strike></video></span>
                                                                    <span id="ytnms"><video id="ytnms"></video></span>
                                                                    <span id="ytnms"><dl id="ytnms"><strike id="ytnms"></strike></dl></span>
                                                                    1. <dl id="ytnms"></dl>
                                                                          <output id="ytnms"><bdo id="ytnms"><nobr id="ytnms"></nobr></bdo></output>
                                                                        1. <dl id="ytnms"><font id="ytnms"><nobr id="ytnms"></nobr></font></dl>
                                                                              <input id="ytnms"></input>
                                                                              1. <output id="ytnms"><font id="ytnms"></font></output>
                                                                              2. <dl id="ytnms"></dl>
                                                                                1. <output id="ytnms"></output>

                                                                                2. <output id="ytnms"><ins id="ytnms"></ins></output>
                                                                                  <output id="ytnms"></output>
                                                                                  <output id="ytnms"></output>