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                              生活中的小疏忽易引发三种疾病

                              时间:2014-08-12 | 来源:未知     繁体
                                疏忽导致的三种疾病,生活中的一些小疏忽常会引发某些疾病,并在不经意间对人体造成伤害。
                               

                                疏忽一:唱歌引起自发性气胸
                               

                                  原因:气胸,是指肺和胸壁间的空隙中出现气体,这种情况大多是由外伤或治疗引起的,也有些人是在大声唱歌时,突然感到胸口一阵刺痛,医学上称这种没有诱因的发病为“自发型气胸”
                               
                                  易患人群:典?#31361;?#32773;是身材高瘦的年轻男性,尤其是有吸烟史的男性,发病的男女比例为6:1。大多发生在剧烈体力活动之后,如抬举重物、?#20154;浴?#25171;喷嚏、大喊大笑等,突然屏气、用力之后也会引发气胸,这可能与此类人体型修长有关。
                               
                                  预防措施:平时注意防止呼吸道感染,?#22919;?#25110;病毒感染都会损伤肺组织而导致?#23631;眩?#24179;时应尽量避免剧烈?#20154;?#21644;用力屏气等动作;尤其要预防便秘,以免用力排便使腹内压增高,继而使肺内压骤然升高而诱发气胸。
                               

                                  疏忽二:饭后运动引发肠梗阻

                                  原因:引起肠梗阻的原因有很多,饭后剧烈运动是其中之一。饭后食物逐渐进入肠道,使肠管重量增加,如果此时进行剧烈运动,尤其是那些需要弯腰、转身的运动,肠管会因为自身重量而发生扭曲,出现梗阻。
                               
                                  易患人群:暴饮暴食、餐后常剧烈运动以及患肠道炎症的人容易患此病。
                               
                                  预防措施:避免饭后剧烈运动;饭后也不要松腰带,那样做容易使腹腔内压下降,从而限制消化器官活动,以增加器官?#30171;?#30340;负荷,造成梗阻;一旦发生梗阻,可以喝生的植物?#31361;?#35299;症状,成人200~250毫升,儿童80~150毫升为宜。
                               

                                 疏忽三:睡觉睡出颈椎病

                                  原因:颈椎病是一种慢性劳损性疾病,坐姿不良会引起颈椎病;睡姿不正确也极易导致颈椎发生扭伤、错位和侧弯现象;靠在床头看书,也会损害颈?#30340;?#33267;整个脊柱的正常力学平衡,以致发生病变。
                               
                                  易患人群:平时久坐、坐姿不正、睡眠时姿势不良,以及遗传等因素都易引发颈椎病。
                               
                                  预防措施:睡眠时颈部不可扭曲,双下肢应自然伸直、放松;平时要加强颈部锻炼,多做头部和双下肢的前屈、后伸、旋转运动,从而增强颈肩顺应颈部突然动作的能力;此外,蛙泳也是一种比较理想的锻?#27602;?#26894;的运动。

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